ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом

4 порции

40 минут

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом – это восхитительное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность трески, пикантность бекона и аромат пряных овощей. Истоки рецепта можно проследить в традициях французской и немецкой кулинарии, где сливочные соусы и тушеные овощи гармонично дополняют морепродукты. Легкая кислинка лимонного сока усиливает вкус рыбы, а карри и имбирь добавляют восточную нотку. Подушка из капусты и картофеля, пропитанная сливочно-бульонным соусом, превращает блюдо в насыщенный и комфортный ужин. Это отличный выбор для ценителей изысканной, но простой в приготовлении кухни.

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
574.2ккал
Белки
39.3грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
35.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу ополоснуть холодной водой, обсушить и разрезать на куски. Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками. Капусту подготовить и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 600 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    5. Картофель: 4 штуки
    6. Савойская капуста: 1 штука
  • 2

    Бекон нарезать полосками и быстро обжарить в 1 столовой ложке оливкового масла. Добавить капусту и картофель. Приправить порошком карри и имбирем. Немного потушить. Влить сливки и бульон и тушить под крышкой 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 100 г
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Савойская капуста: 1 штука
    4. Картофель: 4 штуки
    5. Карри-порошок: 2 чайные ложки
    6. Свежий имбирь: 1 чайная ложка
    7. Сливки: 100 мл
    8. Бульон: 150 мл
  • 3

    Рыбу обжарить в оставшемся оливковом масле (по 3 минуты с каждой стороны). Овощи в сливочном соусе приправить по вкусу и разложить по тарелкам вместе с кусочками рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу