ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из куриного филе

4 порции

40 минут

Запеканка из куриного филе – это уютное домашнее блюдо, которое укоренилось в русской кухне благодаря своей простоте и сытности. Нежное картофельное пюре, соединяясь с сочным куриным мясом, создает мягкую текстуру, а фасоль добавляет приятную нотку плотности и вкусового разнообразия. Запеченная под воздушной белковой шапкой и золотистой сырной корочкой, эта запеканка превращается в настоящую гастрономическую радость. Идеально подходит для семейного ужина, согревая в холодные вечера и даря ощущение домашнего уюта. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежими овощами и зеленью, создавая гармоничный, сбалансированный вкус. Это прекрасный пример того, как простые ингредиенты способны создать полноценное и вкусное блюдо, радующее своим нежным вкусом и ароматной корочкой.

Запеканка из куриного филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
497.8ккал
Белки
45.8грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
42.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, отварить, приготовить пюре, взбив с молоком, маслом, солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 7 штук
    2. Молоко: 0.8 стакан
    3. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Куриное мясо сварить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • 3

    Картофельное пюре выложить в глубокую сковороду, сверху слой куриного мяса, фасоли. Смазать взбитыми белками, посыпать сыром, натертым на терке, и поставить в духовку. Запекать, пока не образуется румяная корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 7 штук
    2. Куриное филе: 500 г
    3. Консервированная фасоль: 200 г
    4. Яичный белок: 2 штуки
    5. Сыр: 100 г