З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня

Запеканка из филе свежей балтийской кильки

4 порции

30 минут

Запеканка из филе свежей балтийской кильки – это яркий представитель эстонской кухни, в которой простота сочетается с глубиной вкуса. Корни блюда уходят в традиции рыболовных деревень, где килька была основой рациона. Запечённое филе в обрамлении картофеля, бекона и ароматного майонеза создаёт насыщенный, гармоничный вкус с нотами нежности и лёгкой копчености. Красный лук придаёт пикантную сладость, а жемчужный лук и зелень освежают послевкусие. Это блюдо отлично подходит как для семейных ужинов, так и для уютных застолий. Его можно подавать с лёгким салатом или свежим ржаным хлебом, который подчеркнёт характерный вкус морской рыбы. Запеканка согревает не только ароматами, но и своей историей, передавая дух балтийских берегов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
556.7
ккал
12g
грамм
48.9g
грамм
16.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить очищенный картофель в подсоленной воде, остудить и нарезать кружками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель300 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Бекон и красный лук нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон20 г
    2. Красный лук0.5 головка
  • 3

    На сковороду для запекания выложить картофель горкой, на него — филе рыбы, посыпать солью и перцем, красным луком, залить майонезом, сверху положить бекон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель300 г
    2. Килька200 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Красный лук0.5 головка
    6. Майонез250 г
    7. Бекон20 г
  • 4

    Запекать в духовке при 180 градусах 12 минут.

  • 5

    Украсить зеленью и жемчужным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Жемчужный лук30 г

Похожие рецепты