ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные овощи по-провански

6 порций

60 минут

Запеченные овощи по-провански — это воплощение французского кулинарного мастерства, где простота ингредиентов сочетается с насыщенным вкусом. Этот рецепт берет свое начало в регионе Прованс, известном своими ароматными травами и любовью к свежим продуктам. Нежные баклажаны, сочные кабачки и яркие помидоры, пропитанные оливковым маслом и пряным чесноком с тимьяном, запекаются до мягкости, раскрывая свою естественную сладость и насыщенные вкусовые оттенки. Блюдо приобретает шелковистую текстуру, а его аромат переносит в солнечную южную Францию. Запеченные овощи идеально подходят как легкий гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также могут служить самостоятельной вегетарианской закуской. Это истинное наслаждение для гурманов, ценящих ароматную средиземноморскую кухню.

Запеченные овощи по-провански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
210.7ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
17.5грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 150 градусов. Нарезать овощи кружками толщиной 1 см. Баклажаны и кабачки посолить и поперчить, помидоры только поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Кабачки: 3 штуки
    3. Помидоры: 6 штук
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Раздавить чеснок, снять листочки с тимьяна и смешать с чесноком, мелко порубить. Посыпать получившейся смесью овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
    2. Свежий тимьян: 4 веточки
  • 3

    Щедро смазать оливковым маслом форму для запекания. Выложить овощи рядами, чередуя кружочки. Еще немного посолить и поперчить, щедро полить маслом. Запекать в духовке до мягкости овощей в течение 40–50 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу