ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченный лосось

4 порции

10 минут

Запеченный лосось – это классическое блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежность рыбы, свежесть лимона и аромат трав. Лосось, один из самых изысканных видов рыбы, богат полезными жирами и обладает насыщенным вкусом. В этом рецепте он запекается с масляно-хлебной корочкой, пропитанной шалотом и петрушкой, что придаёт ему особую текстуру и глубину вкуса. Лимонный сок подчеркивает свежесть лосося, а белое вино и рыбный бульон делают его ещё более сочным. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, радуя своим ароматом и утонченностью. Подавайте запеченный лосось с лёгким овощным гарниром или свежим багетом, чтобы насладиться гармонией вкусов.

Запеченный лосось
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
274.9ккал
Белки
14.2грамм
Жиры
19.7грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смажьте стеклянный противень оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Выложите филе в стеклянный противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 250 г
  • 3

    Сбрызните рыбу лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
  • 4

    Размягчите оставшееся сливочное масло, смешайте с хлебными крошками, порезанным шалотом и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Хлебные крошки: 3 столовые ложки
    3. Лук-шалот: 1 штука
    4. Листья петрушки: 1 пучок
  • 5

    Приправьте солью и перцем.

  • 6

    Смажьте смесью филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Хлебные крошки: 3 столовые ложки
    3. Лук-шалот: 1 штука
    4. Листья петрушки: 1 пучок
  • 7

    Налейте бульон и вино.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон: 150 мл
    2. Белое сухое вино: 2 столовые ложки
  • 8

    Поставьте противень в разогретую до 230 градусов духовку на 10 минут.