ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыква с рисом и сухофруктами

4 порции

150 минут

По-армянски фаршированная тыква называется хапама, готовят ее обязательно с рисом, иногда с курицей или мясом, а если наступают постные дни, то с сухофруктами и прочим нескоромным наполнением. Все равно получается не еда, а прививка хорошего настроения: сладкий плов, обильно заправленный курагой, изюмом, орехами и душистыми специями, пакуется в смазанную изнутри медом рыжую тыквенную голову. За исключением подготовительного этапа, хапама совершенно не требует деятельного участия — все содержимое томится внутри тыквы, пропитываясь сладостью и ароматами корицы и кардамона. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

Тыква с рисом и сухофруктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
894.7ккал
Белки
20.1грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
185.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис отварить до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис лазер: 500 г
  • 2

    Сухофрукты замочить, после чего нарезать и слегка обжарить на растительном масле, добавить мед и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага: 30 г
    2. Изюм: 20 г
    3. Вяленая клюква: 20 г
    4. Финики: 30 г
    5. Орехи: 25 г
    6. Растительное масло: 50 мл
    7. Мед: 50 г
    8. Кардамон: 5 г
    9. Корица: 5 г
  • 3

    У тыквы срезать верхушку, вычистить сердцевину с семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 3 кг
  • 4

    Смазать внутренние стенки тыквы медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 50 г
  • 5

    Внутрь выложить слоями рис и сухофрукты, добавить молотые корицу и кардамон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис лазер: 500 г
    2. Курага: 30 г
    3. Изюм: 20 г
    4. Вяленая клюква: 20 г
    5. Финики: 30 г
    6. Орехи: 25 г
    7. Кардамон: 5 г
    8. Корица: 5 г
  • 6

    Вернуть на место верхушку, завернуть тыкву в фольгу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 1,5–2 часа. Тыква должна стать мягкой, а рис внутри — рассыпчатым.

  • 7

    Готовую тыкву выложить на поднос, снять крышку и нарезать дольками, не дорезая до конца, чтобы тыква раскрылась, как цветок.