ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Томленый медовый цыпленок

4 порции

100 минут

Томленый медовый цыпленок — изысканное блюдо авторской кухни, воплощающее гармонию сладости и пряных нот. Этот рецепт соединяет насыщенный аромат меда, терпкость лимона и пикантность специй, создавая нежное и сочное мясо. Метод фаршировки луком и чесноком придает цыпленку глубину вкуса, а запекание в духовке медленно раскрывает все его оттенки. Подача с освежающим соусом дзадзики и насыщенным томатным соусом делает блюдо универсальным — оно подойдет как для семейного ужина, так и для торжественного застолья. Истоки подобного метода приготовления уходят в традиционные европейские и восточные рецептуры, где карамелизация медом использовалась для создания мягкой текстуры и насыщенного вкуса мяса. Томленый медовый цыпленок — это кулинарное искусство, сочетающее классику и инновацию.

Томленый медовый цыпленок
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
478.7ккал
Белки
24.5грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
48.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок (3 зубчика) нарезать дольками, луковицу оставить целиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 7 зубчиков
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Сделать в курице небольшие проколы ножом, положить в проколы чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 7 зубчиков
  • 3

    Обильно полить сверху цыпленка медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 55 г
  • 4

    Посолить и поперчить красным и черным перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый красный перец:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Выжать лимонный сок, полить цыпленка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 6

    Фаршировать цыпленка лимоном (половинкой) и луковицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 7

    Нагреть духовку до 180 градусов, выложить на противень фольгу, цыпленка и запекать 1,5 часа.

  • 8

    Приготовить томатный соус к цыпленку: мелко нарезать красный лук и кинзу. Добавить кетчуп и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Кетчуп: 400 г
  • 9

    Приготовить соус дзадзики: нашинковать на терке огурцы. Выдавить чеснок чеснокодавилкой. Перемешать. Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
    2. Чеснок: 7 зубчиков
    3. Сметана: 150 г