ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Телятина с лимонным соком и кинзой

8 порций

10 минут

Телятина с лимонным соком и кинзой — изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежное мясо с освежающей кислинкой цитруса и ароматной зеленью. Истоки подобного сочетания вкусов можно найти в традиционных русских рецептах, где мясо часто дополняли пряными и кислыми ингредиентами для усиления его вкуса. Благодаря обжарке в топленом и сливочном масле мясо сохраняет свою сочность, а чеснок и соевый соус добавляют тонкие пикантные нотки. Этот рецепт идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Подавая телятину с нежным ароматным соусом, можно насладиться гармонией свежести, насыщенности и легкости. Идеальным дополнением к этому блюду станет бокал белого вина или домашний лимонад, подчеркивающий цитрусовые оттенки.

Телятина с лимонным соком и кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
243.5ккал
Белки
26.2грамм
Жиры
14.4грамм
Углеводы
1.8грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Телятину нарезать тонкими ломтиками — толщиной примерно 3–4 мм, слегка отбить, используя в качестве молотка небольшую сковородку или сотейник, обсушить на бумажных полотенцах, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе телятины: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Раскалить на сковородке топленое сливочное масло и обжарить на нем телятину — по тридцать секунд с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 50 г
    2. Филе телятины: 1 кг
  • 3

    В сотейнике растопить сливочное масло, бросить туда мелко нарубленный чеснок, крупно нарубленную кинзу, влить ­одну ложку соевого соуса, а также выжать сок лимона — и тут же снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Кинза: 20 г
    4. Соевый соус: 1 чайная ложка
    5. Лимон: 1 штука
  • 4

    Получившимся соусом полить телятину и подавать. Чтобы ­мясо было еще более сочным, можно перед обжаркой панировать его в небольшом количестве муки.