ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Телятина по-провански

4 порции

70 минут

Телятина по-провански — изысканное блюдо французской кухни, пропитанное ароматами Прованса. Это нежная телячья лопатка, томленная в белом сухом вине с пряностями и овощами. Лавровый лист, шалфей, розмарин и тимьян придают мясу тонкий, насыщенный аромат, а сладкий зеленый перец и сочные помидоры — свежесть и легкость. Оливки добавляют пикантность, а лук-шалот — нежную сладость. Благодаря длительному тушению на слабом огне мясо становится мягким и тающим во рту. Блюдо идеально сочетается с багетом или картофельным пюре, создавая гармонию вкусов, присущую традиционной французской гастрономии. Идеальный выбор для уютного ужина с нотками Прованса!

Телятина по-провански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
754.1ккал
Белки
78.6грамм
Жиры
34.9грамм
Углеводы
21.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо разрезать на кусочки, обжарить на оливковом масле со всех сторон и переложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячья лопатка: 1.5 кг
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 2

    На сухой, сильно разогретой сковороде обжарить нарезанный кружочками перец, переложить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 2 штуки
  • 3

    Также на сухой горячей сковороде обжарить ломтики помидоров примерно 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 4

    В глубоком сотейнике разогреть 2 столовые ложки масла, обжарить в нем лук, добавить шалфей, потушить немного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 5 головка
    2. Листья шалфея: 6 штук
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Из розмарина, петрушки, тимьяна и лаврового листа связать букет гарни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 1 веточка
    2. Тимьян: 3 веточки
    3. Петрушка: 4 веточки
    4. Лавровый лист: 1 штука
  • 6

    В сотейник положить мясо, помидоры, перец, оливки, перемешать, сверху поместить букет гарни и залить все вином, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телячья лопатка: 1.5 кг
    2. Помидоры: 4 штуки
    3. Зелёный сладкий перец: 2 штуки
    4. Большие оливки без косточек: 150 г
    5. Белое сухое вино: 1.5 стакан
    6. Соль:  по вкусу
    7. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 7

    Тушить мясо на слабом огне примерно 45 минут, периодически помешивая.