ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Татаки из утки

1 порция

15 минут

Татаки из утки — это изысканное блюдо японской кухни, воплощающее гармонию нежного мяса и насыщенного соуса. Эта техника приготовления зародилась в Японии, где ее традиционно применяют для говядины и рыбы, но утка придает ей особую глубину вкуса. Мясо обжаривают до хрустящей золотистой корочки, оставляя внутри сочную текстуру. Соус на основе соевого соуса, лимонного сока и сумаха придает блюду кисло-соленые нотки с легкой пикантностью чеснока и чили. Кунжут и микросалат завершают композицию, добавляя хруст и свежесть. Это блюдо идеально для гурманов, ценящих баланс вкусов и простоту приготовления, а его элегантная подача делает его достойным как повседневного ужина, так и торжественного случая.

Татаки из утки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
539.4ккал
Белки
37.7грамм
Жиры
42.3грамм
Углеводы
9.1грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Утку нарезать толстыми слайсами (толщина около 2–2,5 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    На сухую разогретую сковороду выложить утку кожей вниз. Обжаривать на сильном огне 2–3 минуты до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Для соуса смешать соевый соус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус: 1 чайная ложка
    2. Лимонный сок: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Очистить зубчик чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 6

    6

    Выдавить чеснок в соус при помощи пресса. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 7

    7

    Перевернуть кусочки утки и обжаривать еще 3–4 минуты, убавив огонь до среднего. Затем обжарить по 1 минуте боковые стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Выложить на блюдо утку, сверху татаки и соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Приправить молотым чили и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями:  по вкусу
    2. Кунжут:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Украсить микросалатом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Микросалат:  по вкусу