З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Татаки из утки

1 порция

15 минут

Татаки из утки — это изысканное блюдо японской кухни, воплощающее гармонию нежного мяса и насыщенного соуса. Эта техника приготовления зародилась в Японии, где ее традиционно применяют для говядины и рыбы, но утка придает ей особую глубину вкуса. Мясо обжаривают до хрустящей золотистой корочки, оставляя внутри сочную текстуру. Соус на основе соевого соуса, лимонного сока и сумаха придает блюду кисло-соленые нотки с легкой пикантностью чеснока и чили. Кунжут и микросалат завершают композицию, добавляя хруст и свежесть. Это блюдо идеально для гурманов, ценящих баланс вкусов и простоту приготовления, а его элегантная подача делает его достойным как повседневного ужина, так и торжественного случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
539.4
ккал
37.7g
грамм
42.3g
грамм
9.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Утиная грудка
1 
шт.
Светлый соевый соус
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Сумах
0.5 
ч.л.
Кунжут
 
по вкусу
Микросалат
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Утку нарезать толстыми слайсами (толщина около 2–2,5 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 2

    На сухую разогретую сковороду выложить утку кожей вниз. Обжаривать на сильном огне 2–3 минуты до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 3

    Для соуса смешать соевый соус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус1 чайная ложка
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 4

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах0.5 чайная ложка
  • 5

    Очистить зубчик чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Выдавить чеснок в соус при помощи пресса. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Перевернуть кусочки утки и обжаривать еще 3–4 минуты, убавив огонь до среднего. Затем обжарить по 1 минуте боковые стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 8

    Выложить на блюдо утку, сверху татаки и соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 9

    Приправить молотым чили и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями по вкусу
    2. Кунжут по вкусу
  • 10

    Украсить микросалатом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Микросалат по вкусу

Похожие рецепты