ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Таджин из морепродуктов

4 порции

15 минут

Таджин из морепродуктов — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое соединяет свежесть морепродуктов с теплотой восточных специй. Истоки таджина ведут к магрибским традициям медленного приготовления, адаптированным к богатству вкусов азиатской кухни. Нежные морепродукты сочетаются с ароматными томатами, чесноком и красным перцем, образуя насыщенный соус. Добавление миндаля и лимонного сока придаёт блюду лёгкую ореховую ноту и освежающую кислинку. Кускус, пропитанный ароматами специй, становится идеальным гарниром, гармонично дополняя основное блюдо. Это кулинарное творение идеально подойдёт для уютного ужина, позволяя насладиться экзотическими вкусами и тонкой текстурой каждого ингредиента.

Таджин из морепродуктов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
636.6ккал
Белки
38.5грамм
Жиры
13.3грамм
Углеводы
89.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте масло в большой сковороде и поджарьте в нем лук и красный перец, пока овощи не размягчатся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 чайная ложка
    2. Лук: 1 головка
    3. Молотый красный перец:  щепотка
  • 2

    Добавьте чеснок и измельченные томаты. Тушите 10 минут или пока смесь не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 г
    2. Помидоры: 800 г
  • 3

    В тарелку для сервировки насыпьте кускус и залейте горячей водой. Накройте тарелку пищевой пленкой и оставьте кускус, чтобы он размягчился, пока готовится наше блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 300 г
  • 4

    Затем добавьте миндаль, лимонную цедру и сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля: 25 г
    2. Лимонная цедра: 0.5 штука
    3. Лимонный сок: 15 мл
  • 5

    Приправьте. Подавайте таджини с кускусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр:  по вкусу
  • 6

    Разрежьте оставшуюся половину лимона на четвертинки, чтобы из них можно было выдавить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 15 мл
  • 7

    Сбрызните наше блюдо лимонным соком и подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 15 мл