ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свинина с овощами в горшочках

3 порции

90 минут

Свинина с овощами в горшочках — это классическое блюдо европейской кухни, которое восходит к традициям приготовления пищи в керамических горшках. Такой метод запекания позволяет сохранить сочность мяса и насыщенный вкус овощей. Нежная свинина, пропитанная ароматами специй и трав, сочетается с мягким картофелем, сладковатой морковью и свежей брокколи. Сметанный соус с зеленью добавляет нежности и тонкий сливочный оттенок. Блюдо получается сытным и согревающим, идеально подходящим для семейного ужина или праздничного застолья. Подавать рекомендуется прямо в горшочках, чтобы сохранить тепло и передать атмосферу домашнего уюта.

Свинина с овощами в горшочках
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
417.1ккал
Белки
32грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
29.2грамм
Ингредиенты
3порции
Лук
1 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Сметана
1 
бан.
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свинину порезать небольшими полосками, замариновать с солью, перцем и специями (кому как нравится — я обязательно добавляю паприку, кориандр, тмин, базилик, тимьян) минут на 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Специи:  по вкусу
  • 2

    Замаринованную свинину обжарить на разогретой сухой сковороде до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 400 г
  • 3

    Картофель порезать крупными кубиками, морковь — соломкой, лук — полукольцами. Крупные соцветия брокколи разрезать на части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Лук: 1 штука
    4. Капуста брокколи: 100 г
  • 4

    В горшочки раскладывать слоями: свинину, лук, морковь, брокколи и картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 400 г
    2. Лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Капуста брокколи: 100 г
    5. Картофель: 3 штуки
  • 5

    Смешать сметану с мелко-порубленной зеленью, солью, перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1 банка
    2. Зелень: 1 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Специи:  по вкусу
  • 6

    Разлить соус по горшочкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1 банка
  • 7

    Горшочки поставить в разогретую духовку на 40 минут.