З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Стейк форели в духовке

2 порции

80 минут

Стейк форели в духовке — это воплощение изысканности европейской кухни. Нежное филе форели, предварительно вымоченное в солевом растворе, приобретает особую сочность, а розмарин дарит ему тонкие травяные нотки. Запечённый в духовке при оптимальной температуре, он сохраняет свою естественную мягкость и насыщенный вкус, который подчеркивается свежемолотым чёрным перцем и освежающей кислинкой лимона. Это блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для повседневной трапезы, сочетаясь с овощами, легким вином или ароматным гарниром. Простой, но элегантный способ приготовления делает его любимым среди гурманов и ценителей морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
378.8
ккал
50.4g
грамм
16.7g
грамм
1.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стейк форели
2 
шт.
Розмарин
2 
вет.
Лимон
0.5 
шт.
Соль
70 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Растворить 70 грамм соли в 1 литре холодной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль70 г
  • 3

    Положить в воду рыбные стейки и оставить на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк форели2 штуки
  • 4

    Разрезать веточки розмарина пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин2 веточки
  • 5

    Промыть рыбу и обсушить на бумажных салфетках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк форели2 штуки
  • 6

    Простелить противень бумагой для выпечки и смазать оливковым маслом. Выложить стейки на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 7

    Положить по половине веточки розмарина под и на стейк.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин2 веточки
  • 8

    Запекать стейки форели 7–10 минут при 200 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк форели2 штуки
  • 9

    Готовые стейки поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Подавать стейк форели с долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука

Похожие рецепты