З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Сом в киндзмари

4 порции

35 минут

Дзмари переводится как «уксус», а кин — это «кинза». Сом — рыба с необычной текстурой, которая может показаться ватной. При неумелом приготовлении он напоминает по ощущениям мочалку. Однако, если подойти к готовке с умом, получится действительно вкусное блюдо. Приготовление сома в киндзмари — это именно такой вариант, который стоит попробовать.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197.8
ккал
20.8g
грамм
10.7g
грамм
5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сом
500 
г
Винный уксус
0.5 
ст.
Кинза
1 
пуч.
Репчатый лук
1 
гол.
Лавровый лист
2 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чистим сома и целым куском кладем в неглубокую кастрюлю с подсоленной водой так, чтобы вода покрывала рыбу. Кидаем в кастрюлю лавровый лист, 1 головку лука и варим 30–40 минут. Потом сома вынимаем, а бульон сохраняем для соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сом500 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Лавровый лист2 штуки
    4. Морская соль по вкусу
  • 2

    Даем рыбе остыть, а потом режем на куски.

  • 3

    Готовим соус: винный уксус разбавляем холодным рыбным бульоном и добавляем много мелко нарезанной кинзы; все перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус0.5 стакан
    2. Кинза1 пучок
  • 4

    Заливаем соусом рыбу, нарезанную порционными кусками. Настаиваем 1,5–2 часа.

Похожие рецепты