ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Солянка из капусты

6 порций

60 минут

Солянка из капусты – душистое и сытное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе простоту и насыщенный вкус. Корни этого кушанья уходят в старину, когда крестьяне готовили питательные блюда из доступных продуктов. Вкус солянки удивляет гармонией: мягкость тушеной капусты дополняется легкой кислинкой томатной пасты, а обжаренный лук и чеснок придают глубину аромату. Морковь добавляет нежную сладость, а черный перец – приятную остроту. Это универсальное блюдо можно подавать как гарнир или самостоятельную трапезу, особенно в холодное время года, когда хочется чего-то согревающего. Украшенная свежей зеленью, солянка станет ярким акцентом любого стола и напомнит о традициях домашней кухни.

Солянка из капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
77.7ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
14.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1 кг
  • Шаг 3

    3

    Лук нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    В толстостенной кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 6

    6

    Добавить морковь, жарить еще 3 минуты, затем добавить раздавленный через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Добавить капусту и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1 кг
  • Шаг 8

    8

    В воде размешать томатную пасту, залить этой смесью капусту, немного посолить, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне около 40 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 100 г
    2. Вода: 150 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Готовую солянку посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Подавать солянку как самостоятельное блюдо или гарнир, украсив зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу