ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шашлыки из креветок и цукини в итальянских травах

4 порции

30 минут

Шашлыки из креветок и цукини в итальянских травах — это легкое, ароматное и изысканное блюдо, которое объединяет свежесть морепродуктов с пряными нотами средиземноморских трав. Итальянская кухня славится простотой приготовления и богатством вкусов, и этот рецепт — яркий тому пример. Сочное мясо креветок, пропитанное свежей зеленью базилика, кинзы и петрушки, гармонично дополняется нежными кусочками цукини. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает природную сладость морепродуктов, а гриль придаёт блюду аппетитную золотистую корочку. Эти шашлыки идеально подходят для летнего ужина или пикника, дополняясь свежими овощами и бокалом белого вина. Такое блюдо порадует любителей здорового питания, ведь оно не только восхитительно на вкус, но и богато полезными веществами.

Шашлыки из креветок и цукини в итальянских травах
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
213ккал
Белки
27.1грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
4.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    В блендере смешайте базилик, кинзу, петрушку, лимонный сок, измельченный чеснок и 2 чайные ложки оливкового масла. Измельчите до однородной массы. Переложите в миску и добавьте креветки. Хорошо перемешайте и оставьте на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика: 35 г
    2. Листья кинзы (кориандра): 35 г
    3. Листья петрушки: 20 г
    4. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Оливковое масло extra virgin: 4 чайные ложки
    7. Очищенные королевские креветки: 24 штук
  • 3

    Порежьте цукини на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
  • 4

    На шампуры наденьте, чередую, цукини и креветки. Сбрызните оставшимся оливковым маслом. Выложите на гриль и жарьте примерно по 3 минуты с каждой стороны до готовности. Посолите и поперчите и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
    2. Очищенные королевские креветки: 24 штук
    3. Оливковое масло extra virgin: 4 чайные ложки
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
    5. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка