ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с йогуртом

4 порции

40 минут

Рис с йогуртом — это удивительное сочетание нежности и пряных нот, вдохновленное европейской кухней, но с восточным акцентом. Басмати, обладающий тонким ароматом, проходит процесс томления в масле с семенами горчицы, фенхеля и пикантным чили, создавая богатую вкусовую палитру. Йогурт придаёт блюду мягкость и легкую кислинку, делая его идеальным гарниром к мясным и овощным блюдам или самостоятельным лёгким ужином. Такое блюдо прекрасно подойдёт как для повседневного питания, так и для особых случаев, когда хочется чего-то утончённого, но быстрого в приготовлении. Это не просто рис — это уют, аромат специй и насыщенный вкус, который дарит ощущение домашнего тепла.

Рис с йогуртом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
429.7ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
68грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте и замочите рис на 15 минут, после слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 350 г
  • 2

    В масле спассеруйте семена горчицы, фенхеля, перец, имбирь, быстро размешайте, добавьте рис и поджаривайте в течение 2 минут, пока зерна не станут прозрачными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Семена горчицы: 1 чайная ложка
    3. Семена фенхеля: 0.8 чайная ложка
    4. Перец чили: 2 штуки
    5. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
  • 3

    Влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Закройте кастрюлю, уменьшите огонь и варите 20 минут. За 5 минут до готовности поднимите крышку, добавьте масло и йогурт, быстро размешайте вилкой. Закройте и продолжайте варить, пока зерна не набухнут и рис не впитает большую часть жидкости. После этого снимите крышку, дайте рису постоять на огне 3 минуты, чтобы испарилась лишняя влага.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 700 мл
    2. Соль: 1 чайная ложка
    3. Йогурт: 240 мл
    4. Сливочное масло: 1 столовая ложка