З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Холодный рис с овощами

6 порций

60 минут

Холодный рис с овощами — изысканное блюдо китайской кухни, которое объединяет свежесть овощей и насыщенный вкус риса. Это блюдо идеально подходит для жарких дней, когда хочется легкой, но питательной еды. Исторически рис является основой китайской кухни, а сочетание его с сезонными овощами и ароматными заправками делает его еще более универсальным. Вкус блюда гармоничный: мягкий рис дополняется хрустящей фасолью, сочными помидорами и нежными кусочками яйца, а пикантная заправка на основе уксуса и оливкового масла придаёт ему глубину. Холодный рис с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Его изысканное оформление и баланс вкусов делают его прекрасным выбором для праздничного стола или повседневного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
536.4
ккал
13g
грамм
25.2g
грамм
61.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Длиннозерный рис
400 
г
Зеленая стручковая фасоль
750 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Сода
 
н.к.н.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Петрушка
3 
стеб.
Куриное яйцо
4 
шт.
Помидоры
500 
г
Соль
 
по вкусу
Салат айсберг
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите рис: доведите кастрюлю с несоленой водой до кипения, всыпьте рис, перемешайте деревянной лопаткой и готовьте на большом огне 12-15 минут, пока рис не станет мягким. Вывалите рис в большой дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой. Дайте воде стечь, посолите, перемешайте, выложите рис в форму-кольцо и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Сделайте заправку: растворите щепотку соли в уксусе, а потом добавьте масло, хорошо взбейте вилкой, пока все составляющие не соединятся в единое целое. Покрошите в соус одно сваренное вкрутую яйцо и свежую петрушку. Хорошо смешайте. Налейте в соусник и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Оливковое масло6 столовых ложек
    4. Куриное яйцо4 штуки
    5. Петрушка3 стебля
  • 3

    Подрежьте и почистите фасоль, если стручки очень крупные, порежьте их на небольшие кусочки, или просто разделите вдоль. Кастрюлю с водой доведите до кипения, добавьте щепотку соли и щепотку соды, всыпьте фасоль и варите 20-30 минут, пока она не станет мягкой – время приготовления зависит от типа и свежести. Слейте воду и дайте фасоли остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль750 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сода на кончике ножа
  • 4

    Сварите 3 яйца вкрутую, порежьте на ломтики. Салат помойте и обсушите. Помидоры порежьте ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Салат айсберг1 пучок
    3. Помидоры500 г
  • 5

    Переверните форму с рисом на сервировочное блюдо, выложите фасоль в центр. Вокруг риса уложите по очереди ломтики помидора и листья салата с ломтиками яйца. Подавайте с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль750 г
    2. Помидоры500 г
    3. Салат айсберг1 пучок
    4. Куриное яйцо4 штуки

Похожие рецепты