ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба, запеченная в фольге

2 порции

45 минут

Можно использовать любой вид рыбы для этого рецепта — форель, семгу или клыкача. Хотя сибас не является традиционной грузинской рыбой, в результате приготовление дает приятно запоминающийся западногрузинский вкус.

Рыба, запеченная в фольге
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
912.1ккал
Белки
96.2грамм
Жиры
43.1грамм
Углеводы
28.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук-порей избавить от нижней части с корешками и от жестких листьев. Нарезать стебель по диагонали, ошпарить, затем обжарить на столовой ложке масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 стебель
    2. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
  • 2

    Рыбу выпотрошить и почистить. Выложить на лист фольги. В брюхо каждой сунуть по ветке эстрагона. Сверху бросить тимьян. (Можно также сунуть в жабры петрушку, а к тимьяну добавить ветку розмарина.) Поперчить. Рядом распределить порей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 2 штуки
    2. Свежий эстрагон: 2 стебля
    3. Тимьян: 5 стебель
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Лук-порей: 1 стебель
  • 3

    Добавить надрезанные крест-­накрест помидоры, очищенный шалот и красный лук, нарезанный произвольно баклажан. Полить белым вином и оставшимся подсолнечным маслом. Добавить красный и душистый перец, а также перец чили. Выжать на все лимон и положить его в фольгу тоже. Посолить. Плеснуть немного воды и запечатать фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Лук-шалот: 3 головки
    3. Баклажаны: 1 штука
    4. Белое сухое вино: 100 мл
    5. Подсолнечное масло: 3 столовые ложки
    6. Красный перец горошком: 10 штук
    7. Душистый перец горошком: 10 штук
    8. Перец чили: 3 штуки
    9. Лимон: 1 штука
    10. Соль:  по вкусу
  • 4

    Запекать минут двадцать пять — тридцать при 200 градусах. За пять минут до готовности приоткрыть фольгу, чтобы выпарилась лишняя жидкость.