ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба по-гречески

4 порции

40 минут

Рыба по-гречески — это гармония средиземноморских вкусов и традиций. Этот рецепт сочетает в себе нежность рыбы, легкую кислинку зеленого яблока и пикантность брынзы, создавая удивительно сбалансированное блюдо. Запеченная под майонезом и сметаной, рыба приобретает насыщенный вкус и аппетитную корочку. В Греции такие блюда часто готовят к семейным ужинам, подавая с белым вином и свежими овощами. Рыба по-гречески идеально подходит для тех, кто ценит простоту в приготовлении и богатство вкусовых оттенков. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с легким гарниром, например, рисом или овощами на гриле.

Рыба по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
615.8ккал
Белки
54.2грамм
Жиры
36.9грамм
Углеводы
15.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу (хек, минтай, ледяная, судак) подсолить, обвалять в муке. Немного обжарить. Разделить на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 1 кг
    2. Пшеничная мука: 50 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Очищенное яблоко и брынзу натереть на терке по отдельности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки: 1 штука
    2. Сыр брынза: 150 г
  • 3

    Обжаренные половинки поперчить, распределить сверху сначала тертую брынзу, затем яблоко, полить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый белый перец:  по вкусу
    2. Сыр брынза: 150 г
    3. Зелёные яблоки: 1 штука
    4. Майонез: 150 г
  • 4

    Запекать в духовке 20-25 минут. В конце запекания смазать желтком, смешанным с ложкой сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 1 штука
    2. Сметана: 1 столовая ложка