ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Рассыпчатая гречневая каша с медом и изюмом

4 порции

45 минут

Пышная гречневая каша, аккуратно пропитанная сладким медом и украшенная нежными изюминками, представляет собой истинное наслаждение для гурманов. Это блюдо сочетает в себе натуральную пользу гречки и сладость меда, создавая гармоничное сочетание вкусов и текстур. Происходя из традиционной кухни, такая каша идеально подходит как для завтрака, так и для легкого перекуса, наполняя энергией и даря тепло.

Рассыпчатая гречневая каша с медом и изюмом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
360.8ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
11.8грамм
Углеводы
60.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и прокалить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 2

    В жаропрочной кастрюле довести до кипения 2,5 стакана воды, всыпать крупу и варить на слабом огне в течение 7–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 3

    Затем переставить в разогретую духовку и готовить еще 20 минут.

  • 4

    Готовую кашу заправить маслом, добавить распаренный изюм и жидкий мед и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Светлый изюм без косточек: 50 г
    3. Жидкий мёд: 4 столовые ложки