ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рагу по-восточному из индейки с апельсинами

4 порции

40 минут

Рагу по-восточному из индейки с апельсинами — изысканное блюдо арабской кухни, гармонично сочетающее сладость цитрусовых и нежность мяса. Истоки этого рецепта уходят в традиции восточной гастрономии, где используются фрукты для придания глубины вкусу. Маринованная индейка в апельсиновом соке, белом вине и уксусе приобретает насыщенный аромат, а последующее обжаривание раскрывает её сочность. Апельсины добавляют свежесть, а сливочный соус с крахмалом придаёт блюду бархатистую текстуру. Подача на подушке из смеси дикого и пропаренного риса делает его особенно питательным. Это рагу — настоящая симфония вкусов, где сладость, кислинка и нежность переплетаются в идеальной гармонии, создавая незабываемое гастрономическое впечатление.

Рагу по-восточному из индейки с апельсинами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
581.9ккал
Белки
29.1грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
85.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать апельсиновый сок, уксус, вино и сахар и мариновать в этом соусе нарезанную небольшими кусочками грудку индейки 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 400 г
    2. Апельсиновый сок: 300 мл
    3. Рисовый уксус: 30 мл
    4. Белое сухое вино: 200 мл
    5. Сахар: 2 чайные ложки
  • 2

    Апельсины очистить от кожуры и нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 6 штук
  • 3

    Рис отварить до готовности и выложить на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса: 250 г
  • 4

    Индейку обжарить в растительном масле и поставить в теплое место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 400 г
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Развести бульоном сок, оставшийся после жарки мяса, уварить в течение 5 минут, затем добавить сметану и загустить крахмалом. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 250 мл
    2. Сметана: 4 столовые ложки
    3. Крахмал: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Кусочки мяса и ломтики апельсинов варить в соусе в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки: 400 г
    2. Апельсины: 6 штук
  • 7

    Рагу выложить на блюдо с рисом, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса: 250 г