ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пшеница с грибами и йогуртом

4 порции

100 минут

Пшеница с грибами и йогуртом – это необычное сочетание простых ингредиентов, создающее богатый и утонченный вкус. Блюдо берет корни в русской кухне, где ценят сытные и питательные блюда. Пшеница придает текстуру и насыщенность, а грибы – глубину вкуса с землистыми нотками. Добавление йогурта смягчает вкус, придавая приятную кислинку и кремовую консистенцию. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов, когда хочется чего-то необычного, но несложного в приготовлении. Грибы, томящиеся в масле с тимьяном и луком-шалотом, создают ароматную основу, а винный уксус добавляет легкую пикантность. В завершении, свежий шнитт-лук освежает композицию. Пшеница с грибами и йогуртом – это гармония вкусов, сочетающая сытность, ароматность и нежность в одном блюде.

Пшеница с грибами и йогуртом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
545.8ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
43.2грамм
Углеводы
31.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините белые грибы и 1 1/2 горячей воды в миске среднего размера; дайте настояться 15 минут до мягкости грибов. Откиньте грибы на дуршлаг, затем крупно порубите; воду, в которой замачивались грибы, сохраните. Дайте воде настояться, чтобы осели крупные частицы, затем налейте 1 стакан и отставьте в сторону. Остатки воды слейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые грибы: 15 г
    2. Пшеничная мука: 0.8 стакан
  • 2

    Нагрейте 2 ст. л. масла в сковороде среднего размера на среднем огне. Добавьте лук-шалот и чеснок. Обжаривайте, часто помешивая, 3 минут до мягкости. Добавьте белые грибы и продолжайте обжаривать, помешивая, около 1 минуты до появления приятного запаха; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 8 столовых ложек
    2. Лук-шалот: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Белые грибы: 15 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Всыпьте пшеницу, влейте воду, в которой замачивались грибы, долейте 2 стаканами воды. Доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и дайте покипеть на медленном огне около 45—60 минут, пока пшеница не сварится до состояния al dente. Снимите крышку, прибавьте огонь и тушите еще 15—20 минут почти до полного выпаривания жидкости. Взрыхлите пшеницу вилкой; переложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.8 стакан
  • 4

    Тем временем, нагрейте 2 ст. л. масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте 1/3 грибов и 1 ч. л. тимьяна и обжаривайте до тех пор, пока грибы не зарумянятся (около 5 минут); приправьте солью и перцем и переложите в миску к пшенице. Повторите те же действия еще 2 раза с оставшимся маслом, грибами и тимьяном. Влейте уксус в смесь пшеницы с грибами, перемешайте; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 8 столовых ложек
    2. Шампиньоны: 240 г
    3. Свежий тимьян: 3 чайные ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Винный уксус: 1 чайная ложка
  • 5

    Подавайте пшеницу с грибами с йогуртом, сбрызните маслом и посыпьте шнитт-луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 стакан
    2. Оливковое масло: 8 столовых ложек
    3. Шнитт-лук: 1 столовая ложка