ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряный цыпленок с йогуртом и помидорами

4 порции

70 минут

Пряный цыпленок с йогуртом и помидорами — это восхитительное блюдо с ярким и насыщенным вкусом. Аромат восточных специй гармонично сочетается с нежностью цыплячьего мяса, а йогурт придает соусу бархатистую текстуру. Это блюдо напоминает традиционные восточные рагу, но адаптировано в европейской кухне, сочетая пикантные специи с мягкостью йогурта. Оно прекрасно подойдет для семейного ужина или уютного вечера с друзьями. Подавать можно с рисом или свежим хлебом, который идеально впитывает богатый соус. Бадьян и корица придают легкие сладковато-пряные оттенки, а тмин и паприка добавляют глубину вкуса. Пряный цыпленок — это уют в тарелке, согревающий и ароматный, пробуждающий аппетит и дарящий наслаждение от каждого кусочка.

Пряный цыпленок с йогуртом и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
636.6ккал
Белки
43.3грамм
Жиры
40.7грамм
Углеводы
26грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и чеснок почистить и тонко порезать. Имбирь (3 см) тоже почистить и натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Корень имбиря: 1 штука
  • 2

    Тушки цыпленка разрезать на большие куски, кожу снять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок: 2 штуки
  • 3

    Разогреть в тяжелой кастрюле или гусятнице оливковое масло и обжаривать лук, чеснок и имбирь в течение 5 минут на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Красный лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Корень имбиря: 1 штука
  • 4

    Добавить звездочки бадьяна, тмин, корицу, паприку и увеличить огонь, чтобы пряности начали отдавать свой аромат. Поперчить, посолить и на медленном огне обжаривать еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анис (бадьян): 3 штуки
    2. Семена тмина: 1 чайная ложка
    3. Корица: 1 чайная ложка
    4. Молотая паприка: 1 чайная ложка
    5. Свежемолотый чёрный перец:  щепотка
    6. Соль:  щепотка
  • 5

    Помидоры мелко нарезать и выложить в кастрюлю к специям.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 6

    Влить йогурт, все перемешать и оставить на огне под крышкой на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 250 мл
  • 7

    Положить в кастрюлю разделанного цыпленка, полить его со всех сторон соусом и оставить на медленном огне на 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок: 2 штуки
  • 8

    Если соус слишком густой, влить немного горячей воды.