ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Простые голубцы

10 порций

90 минут

Простые голубцы — это душевное блюдо украинской кухни, в котором сочетается нежный куриный фарш с ароматными овощами, завернутыми в мягкие капустные листья. История голубцов уходит в глубину веков, когда крестьяне использовали доступные продукты, создавая сытные и вкусные блюда. Этот вариант — упрощенный, но не менее аппетитный. Нежная капуста, пропитанная сочностью фарша и пикантностью чеснока и перца, превращается в гармоничное блюдо, которое идеально дополняется сметаной. Голубцы прекрасно подходят для семейного ужина, они сытные, но легкие и легко усваиваются. Их мягкий вкус нравится и взрослым, и детям, а аромат пробуждает теплые воспоминания о домашней кухне. Готовятся они просто, но дарят невероятное удовольствие от еды.

Простые голубцы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
204.1ккал
Белки
11.6грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
7.5грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты (фарш, если необходимо, разморозить). Здесь используется молодой чеснок со стеблем, его промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш: 500 г
    2. Чеснок: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Капусту положить в глубокую миску и аккуратно ножом вырезать кочерыжку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Надрезы делать по диагонали, чтобы вынуть конус кочерыжки.

  • Шаг 4

    4

    Получится капуста без кочерыжки.

  • Шаг 5

    5

    Положить капусту в миске в пакет, затем поставить в микроволновку на 10–30 минут (все зависит о степени зрелости капусты и мягкости ее листьев). Проверить готовность можно, периодически вынимая и определяя мягкость листьев (осторожно: горячо!).

  • Шаг 6

    6

    Пока капуста готовится, мелко нарезать перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Также мелко нарезать головку, стебель и листья чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    На сковороду добавить растительное масло и обжарить овощи со специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 70 мл
    2. Специи: 1 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    К овощам добавить фарш и все перемешать, довести до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш: 500 г
  • Шаг 10

    10

    Капусту достать, открыть и немного остудить.

  • Шаг 11

    11

    Кочан перевернуть на тарелку, так удобнее отсоединять листья.

  • Шаг 12

    12

    Взять первый лист, положить на него готовый фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 головка
    2. Куриный фарш: 500 г
  • Шаг 13

    13

    Свернуть с трех сторон, начиная с толстой части листа, затем справа и слева.

  • Шаг 14

    14

    Закрутить в трубочку.

  • Шаг 15

    15

    Свернуть таким образом все голубцы (пока не кончится фарш) и уложить в кастрюлю плотно в один или два ряда, залить водой, почти укрыв все голубцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 1 головка
    2. Куриный фарш: 500 г
    3. Специи: 1 чайная ложка
  • Шаг 16

    16

    Добавить любимые специи и дотушить под крышкой на среднем огне в течение примерно 20 минут.

  • Шаг 17

    17

    Довести до готовности.

  • Шаг 18

    18

    Разложить порционно.

  • Шаг 19

    19

    Подавать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1 банка
  • Шаг 20

    20

    Не успеть попробовать.