ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Полента с томатным соусом и базиликом

2 порции

60 минут

Полента с томатным соусом и базиликом — это яркое отражение солнечной итальянской кухни, традиционно популярной в регионах северной Италии. Нежная, золотистая полента, пропитанная ароматами вяленых томатов, приобретает легкую сладость и насыщенный вкус. Гриллированные котлетки из поленты создают хрустящую текстуру, идеально контрастирующую с шелковистым томатным соусом. Свежие томаты, обжаренные с чесноком, тимьяном и каперсами, наполняют блюдо теплотой средиземноморских ароматов, а базилик в завершении придает свежесть и пикантность. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельная легкая закуска или как дополнение к мясу и рыбе. Полента с томатным соусом — не просто еда, а настоящее кулинарное путешествие в Италию.

Полента с томатным соусом и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
464.8ккал
Белки
14грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
93.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сначала готовим поленту. Для этого в кипящую подсоленную воду тонкой струйкой засыпаем кукурузную крупу и варим ее, постоянно помешивая, 10–15 минут. В конце добавляем нарезанные кубиком вяленые томаты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 200 мл
    2. Соль:  щепотка
    3. Кукурузная мука для поленты: 200 г
    4. Вяленые помидоры: 50 г
  • 2

    Из поленты формируем небольшие котлетки и обжариваем их до появления корочки на гриле.

  • 3

    Готовим соус: нарезаем свежие, очищенные от кожуры томаты крупными кубиками, слегка обжариваем их в оливковом масле с рубленым чесноком и тимьяном, добавляем нарезанную соломкой зелень и каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Свежий тимьян: 1 пучок
    5. Каперсы: 4 столовые ложки
  • 4

    Подаем поленту и соус отдельно или вместе, украсив блюдо соцветием свежего базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 1 пучок