ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеный батат

4 порции

30 минут

Печеный батат — это яркое и ароматное блюдо американской кухни, завоевавшее сердца любителей здоровой пищи. Батат, известный своим сладковатым вкусом и насыщенным цветом, при запекании приобретает нежную текстуру и карамелизированный оттенок. Смесь соли, паприки и сливочного масла усиливает его естественную сладость, придавая пикантность и глубину вкуса. Подается как самостоятельное блюдо или универсальный гарнир, прекрасно сочетающийся с мясом, рыбой и овощами. В Америке его часто готовят на семейные ужины и праздники, ведь он не только вкусен, но и богат витаминами и полезными углеводами. Простота приготовления делает этот рецепт идеальным даже для начинающих кулинаров. Попробуйте его горячим, с легким хрустом снаружи и мягкостью внутри!

Печеный батат
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.5ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
20.8грамм
Углеводы
22.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 190 градусов.

  • 2

    Батат очистить от кожуры и нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат: 600 г
  • 3

    Переложить батат в большую миску, добавить соль, паприку и масло комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Паприка: 1 чайная ложка
    3. Сливочное масло: 100 г
  • 4

    Руками перемешать батат с остальными ингредиентами так, чтобы он равномерно ими покрылся.

  • 5

    Разложить дольки батата на противне, покрытом пекарской бумагой, в один слой.

  • 6

    Отправить батат в духовку на 20 минут.

  • 7

    Готовый печеный батат подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.