ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощи, запеченные с полентой

4 порции

40 минут

Овощи, запеченные с полентой – это яркое и ароматное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность кукурузной крупы с сочностью сезонных овощей. Полента, будучи традиционным гарниром северной Италии, создает мягкую основу, а запеченные цукини и помидоры придают свежесть и насыщенный вкус. Розмарин и базилик добавляют тонкие пряные нотки, а пармезан – изысканную сырную корочку. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Оно радует своей простотой, при этом выглядит как ресторанный шедевр, демонстрируя традиции средиземноморской кухни – где каждый ингредиент раскрывается естественным вкусом и ароматом.

Овощи, запеченные с полентой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
488ккал
Белки
14.4грамм
Жиры
29.2грамм
Углеводы
42.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить поленту по инструкции на упаковке . Добавить соль, перец, щепотку мускатного ореха . Выложить на ровную поверхность (противень, разделочную доску) слоем 0, 3– 0, 5 см. Охладить. Выемкой или стаканом вырезать из холодной поленты кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полента: 250 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Мускатный орех:  по вкусу
  • 2

    Цукини нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Обжарить в 2 столовые ложках оливкового масла с двух сторон до золотистого цвета. Приправить солью и перцем. Помидоры также нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Разогреть духовку до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 500 г
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Помидоры: 300 г
  • 3

    Смазать дно жаропрочной формы маслом. Выложить слоями в форму кружочки поленты, цукини и помидоров в виде черепицы, сбрызнуть маслом, посыпать пармезаном. Отделить листочки розмарина, посыпать ими блюдо (я посыпала еще и нарезанным базиликом). Запекать 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Тертый сыр пармезан: 100 г
    3. Розмарин: 1 штука