З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Овощи, запеченные с полентой

4 порции

40 минут

Овощи, запеченные с полентой – это яркое и ароматное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность кукурузной крупы с сочностью сезонных овощей. Полента, будучи традиционным гарниром северной Италии, создает мягкую основу, а запеченные цукини и помидоры придают свежесть и насыщенный вкус. Розмарин и базилик добавляют тонкие пряные нотки, а пармезан – изысканную сырную корочку. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Оно радует своей простотой, при этом выглядит как ресторанный шедевр, демонстрируя традиции средиземноморской кухни – где каждый ингредиент раскрывается естественным вкусом и ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488
ккал
14.4g
грамм
29.2g
грамм
42.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
500 
г
Полента
250 
г
Помидоры
300 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
100 
г
Розмарин
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить поленту по инструкции на упаковке . Добавить соль, перец, щепотку мускатного ореха . Выложить на ровную поверхность (противень, разделочную доску) слоем 0, 3– 0, 5 см. Охладить. Выемкой или стаканом вырезать из холодной поленты кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полента250 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Мускатный орех по вкусу
  • 2

    Цукини нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Обжарить в 2 столовые ложках оливкового масла с двух сторон до золотистого цвета. Приправить солью и перцем. Помидоры также нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Разогреть духовку до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини500 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Помидоры300 г
  • 3

    Смазать дно жаропрочной формы маслом. Выложить слоями в форму кружочки поленты, цукини и помидоров в виде черепицы, сбрызнуть маслом, посыпать пармезаном. Отделить листочки розмарина, посыпать ими блюдо (я посыпала еще и нарезанным базиликом). Запекать 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Тертый сыр пармезан100 г
    3. Розмарин1 штука

Похожие рецепты