З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Овощное пюре

2 порции

30 минут

Овощное пюре — это нежное и бархатистое блюдо, которое является настоящим воплощением комфорта и тепла домашней кухни. Корни рецепта уходят в итальянские традиции, где простота и натуральные ингредиенты ценятся превыше всего. Картофель придаёт блюду мягкость, цукини добавляет свежую легкость, а морковь — сладковатые нотки. Оливковое масло, являющееся визитной карточкой итальянской кухни, связывает все вкусы воедино, придавая пюре насыщенность и бархатистую текстуру. Такое блюдо идеально подходит как самостоятельный гарнир, дополняющий мясо или рыбу, или как лёгкий перекус. Оно отлично усваивается и подходит даже для детского питания, оставаясь неизменным спутником уютных семейных ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.4
ккал
6.9g
грамм
31.1g
грамм
44.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить овощи и размять их в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Цукини: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
  • 2

    Перемешать, добавить оливковое масло, соль — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу

Похожие рецепты