ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощная запеканка с горчицей

4 порции

50 минут

Овощная запеканка с горчицей — это воплощение французской кулинарной элегантности и простоты. Ее корни уходят в традиции прованской кухни, где свежие овощи и ароматные специи превращают каждое блюдо в произведение искусства. Нежное тесто, пропитанное сливочным вкусом, создает изысканный контраст с пикантной начинкой. Брокколи дарит сочность, помидоры — легкую кислинку, а горчица придаёт тонкую остроту, раскрывая глубину вкуса. Запеканка идеально подходит для уютных домашних ужинов или в качестве основного блюда на праздничном столе. Она гармонично сочетается с зеленью и лёгкими соусами, а также подойдёт тем, кто ценит баланс вкусов и текстур в каждом кусочке.

Овощная запеканка с горчицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
702.1ккал
Белки
20.1грамм
Жиры
48.3грамм
Углеводы
50.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Из муки, соли, сливочного масла, 4 ст.ложек холодной воды замеси тесто и выдержи 2 часа в холодильнике. Это чтобы у запеканки была форма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 стакан
    2. Сливочное масло: 5 столовая ложка
    3. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Брокколи разбери на соцветия и отвари 4 минуты, слей воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 500 г
  • 3

    Помидоры разрежь пополам, лук и чеснок поруби и обжарь, туда добавь брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Репчатый лук: 2 штуки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Капуста брокколи: 500 г
  • 4

    Яйца смешай со сливками, горчицей, мелко рубленной зеленью и сыром, посоли, поперчи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Сливки: 200 мл
    3. Горчица: 1 столовая ложка
    4. Зелень: 20 г
    5. Тёртый сыр: 1 столовая ложка
    6. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 5

    Форму смажь маслом и выложи раскатанное тесто. Затем выложи сверху овощи и яично-сливочную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Пшеничная мука: 1 стакан
    3. Капуста брокколи: 500 г
    4. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 6

    Запекай при 160С 30 минут.