З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Овощная запеканка по-турецки

8 порций

70 минут

Овощная запеканка по-турецки – это яркое и ароматное блюдо, вдохновленное богатой кухней Турции. В основе рецепта – свежие овощи, обжаренные до золотистой корочки и запеченные под нежной яичной заливкой с молоком и сметаной. Белокочанная капуста придаёт легкость, картофель – сытость, а сладкий перец и морковь добавляют сладковатые ноты. Завершающий штрих – расплавленный сыр, который образует аппетитную корочку. Это блюдо отличается универсальностью: его можно подавать горячим, наслаждаясь растекающимся сыром, или холодным, когда вкус становится более насыщенным. Запеканка идеально подходит для семейных ужинов, а её нежная текстура и богатый вкус делают её любимым выбором как для будних дней, так и для праздничных застолий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
262
ккал
11.5g
грамм
12.7g
грамм
26.1g
грамм
Ингредиенты
8порций
Белокочанная капуста
500 
г
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
гол.
Картофель
3 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Полутвердый сливочный сыр
100 
г
Куриное яйцо
3 
шт.
Молоко
200 
мл
Сметана
100 
г
Пшеничная мука
80 
г
Молотый сушеный чеснок
0.5 
ч.л.
Молотая паприка
1 
ч.л.
Сливочное масло
1 
ч.л.
Панировочные сухари
2 
ст.л.
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Очистить картофель, нарезать крупным кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 3

    Капусту тонко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 4

    Лук нарезать мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 5

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 6

    Болгарский перец очистить от семян и перегородок, нарезать полосками, а потом кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 7

    Разогреть на сковороде масло, обжарить картофель до румяной корочки, переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Картофель3 штуки
  • 8

    В этой же сковороде обжарить лук до прозрачности. Добавить морковь, обжаривать 3-4 минуты до мягкости моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 9

    Добавить капусту, обжарить все вместе около 10 минут, капуста должна осесть, довести до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 10

    Выложить овощи в миску к картофелю, добавить болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 11

    Овощи посолить, добавить специи, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Молотый сушеный чеснок0.5 чайная ложка
    4. Молотая паприка1 чайная ложка
  • 12

    Три яйца посолить, поперчить, взбить венчиком. Добавить сметану, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сметана100 г
  • 13

    Добавить порциями муку, размешать, чтобы не было комочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука80 г
  • 14

    Разбавить смесь молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
  • 15

    Нарезать зелень, добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
  • 16

    Влить заливку в овощи, хорошо перемешать.

  • 17

    Форму для запекания смазать сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 18

    Обсыпать форму панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари2 столовые ложки
  • 19

    Вылить овощную смесь в форму, разровнять, поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 30–40 минут.

  • 20

    Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полутвердый сливочный сыр100 г
  • 21

    Достать запеканку, посыпать сыром, вернуть в духовку.

  • 22

    Через 10 минут вынуть готовую запеканку, разрезать на порции. Запеканка вкусна в горячем и холодном виде.

Похожие рецепты