З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Осьминог с бататом

6 порций

40 минут

Осьминог с бататом — это яркое корейское блюдо, сочетающее в себе глубокие морские оттенки и сладкую нежность корнеплодов. Батат придаёт блюду мягкость и сладковатый вкус, идеально дополняя упругие кусочки осьминога, которые впитали ароматы лаврового листа, лука и сельдерея. Оливковое масло и хересный уксус создают баланс между свежестью и насыщенностью, а красный сладкий перец и печёный лук добавляют приятную карамельную нотку. Это блюдо можно подавать как тёплый салат или использовать как изысканную закуску, наслаждаясь его богатой текстурой и гармоничным вкусом. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина или традиционными корейскими напитками, подчёркивая глубину морских и растительных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
555.1
ккал
36.8g
грамм
28.6g
грамм
41.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Осьминог
1 
кг
Батат
1 
кг
Оливковое масло extra virgin
150 
мл
Красный сладкий перец
2 
шт.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Лук-порей
1 
стеб.
Лавровый лист
1 
шт.
Черный перец горошком
6 
шт.
Перец чили
1 
шт.
Зеленый базилик
30 
г
Красный лук
3 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Хересный уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливки каламата
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Красный лук нарезать толстыми полукольцами, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на пятнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук3 головки
    2. Оливковое масло extra virgin150 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Туда же отправить сладкий красный перец, тоже сбрызнув его оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin150 мл
  • 3

    В подсоленной кипящей воде отварить очищенный и нарезанный крупными кубиками батат в течение десяти минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 кг
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Вскипятить два литра подсоленной воды с крупно нарубленными репчатым луком, сельдереем и пореем, лавровым листом и черным перцем горошком. Отварить в этой воде осьминога в течение двадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог1 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея1 штука
    4. Лук-порей1 стебель
    5. Лавровый лист1 штука
    6. Черный перец горошком6 штук
    7. Соль по вкусу
  • 5

    С перца снять кожицу и нарезать его тонкой соломкой. С осьминога снять кожицу и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец2 штуки
    2. Осьминог1 кг
  • 6

    Взбить уксус с оливковым маслом, добавить мелко нарубленные чеснок и базилик. Смешать батат, соус, осьминога, перцы, печеный лук и оливки, из которых можно предварительно удалить косточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хересный уксус1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin150 мл
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Зеленый базилик30 г
    5. Батат1 кг
    6. Осьминог1 кг
    7. Красный сладкий перец2 штуки
    8. Красный лук3 головки
    9. Оливки каламата200 г

Похожие рецепты