ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Осьминог с бататом

6 порций

40 минут

Осьминог с бататом — это яркое корейское блюдо, сочетающее в себе глубокие морские оттенки и сладкую нежность корнеплодов. Батат придаёт блюду мягкость и сладковатый вкус, идеально дополняя упругие кусочки осьминога, которые впитали ароматы лаврового листа, лука и сельдерея. Оливковое масло и хересный уксус создают баланс между свежестью и насыщенностью, а красный сладкий перец и печёный лук добавляют приятную карамельную нотку. Это блюдо можно подавать как тёплый салат или использовать как изысканную закуску, наслаждаясь его богатой текстурой и гармоничным вкусом. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина или традиционными корейскими напитками, подчёркивая глубину морских и растительных ингредиентов.

Осьминог с бататом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
555.1ккал
Белки
36.8грамм
Жиры
28.6грамм
Углеводы
41.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Красный лук нарезать толстыми полукольцами, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на пятнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 3 головки
    2. Оливковое масло extra virgin: 150 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Туда же отправить сладкий красный перец, тоже сбрызнув его оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 2 штуки
    2. Оливковое масло extra virgin: 150 мл
  • 3

    В подсоленной кипящей воде отварить очищенный и нарезанный крупными кубиками батат в течение десяти минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 4

    Вскипятить два литра подсоленной воды с крупно нарубленными репчатым луком, сельдереем и пореем, лавровым листом и черным перцем горошком. Отварить в этой воде осьминога в течение двадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог: 1 кг
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Стебель сельдерея: 1 штука
    4. Лук-порей: 1 стебель
    5. Лавровый лист: 1 штука
    6. Черный перец горошком: 6 штук
    7. Соль:  по вкусу
  • 5

    С перца снять кожицу и нарезать его тонкой соломкой. С осьминога снять кожицу и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 2 штуки
    2. Осьминог: 1 кг
  • 6

    Взбить уксус с оливковым маслом, добавить мелко нарубленные чеснок и базилик. Смешать батат, соус, осьминога, перцы, печеный лук и оливки, из которых можно предварительно удалить косточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хересный уксус: 1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 150 мл
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Зелёный базилик: 30 г
    5. Батат: 1 кг
    6. Осьминог: 1 кг
    7. Красный сладкий перец: 2 штуки
    8. Красный лук: 3 головки
    9. Оливки каламата: 200 г