ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладьи из кабачка с адыгейским сыром

8 порций

30 минут

Оладьи из кабачка с адыгейским сыром – это нежное и ароматное блюдо русской кухни, сочетающее свежесть овощей и мягкость сыра. Адыгейский сыр придаёт оладьям приятную сливочную текстуру, а овсяная мука делает их лёгкими и воздушными. Исторически подобные блюда встречались в деревенской кухне, где хозяйки использовали доступные сезонные продукты. Вкус оладий богат травяными нотками укропа и мяты, с лёгкой пикантностью кайенского перца. Эти оладьи можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнение к мясу. Идеальное сочетание – с чоризо, сметаной и лаймом, что добавляет свежести и контрастных оттенков вкуса. Прекрасный выбор для завтрака или лёгкого ужина!

Оладьи из кабачка с адыгейским сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
186.6ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
9.3грамм
Углеводы
13грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать натертый кабачок с 1 ч.л. соли, оставить на 5 минут. Затем отжать от лишней воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 4 штуки
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 2

    Смолоть овсянку в муку с помощью кофемолки. Или использовать сразу овсяную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 65 г
  • 3

    Смешать кабачок, овсянку, яйцо, сыр, травы и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 4 штуки
    2. Овсяные хлопья: 65 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Адыгейский сыр: 250 г
    5. Укроп: 2 столовые ложки
    6. Мята: 0.5 пучок
    7. Кайенский перец: 1 чайная ложка
  • 4

    Разогреть масло в сковороде и обжаривать оладьи по 4 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Подавать оладьи можно с чоризо, сметаной и долькой лайма.