ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежная запеканочка из куриного филе

4 порции

40 минут

Нежная запеканочка из куриного филе – это воплощение итальянской простоты и утончённости. Блюдо, пропитанное духом домашнего уюта, отличается мягкостью куриного мяса, которое нежно запекается под воздушной яичной заливкой со сметаной. Лёгкая кислинка свежего помидора добавляет сочности, а соль и перец подчеркивают естественный вкус ингредиентов. Этот рецепт прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для легкого обеда. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и простоте приготовления, запеканка станет любимым блюдом на кухне, радуя мягкой текстурой и гармоничным вкусом. Насладитесь кусочком солнечной Италии в уюте своего дома!

Нежная запеканочка из куриного филе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
172ккал
Белки
27.2грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
1.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сметана: 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут.