ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мясной рулет с яйцом и брокколи

6 порций

60 минут

Мясной рулет с яйцом и брокколи — это сочетание нежного фарша, сочной брокколи и плотного яичного центра, создающее богатый вкусовой ансамбль. Это блюдо берет свое начало в европейской кухне, где мясные рулеты давно стали символом домашнего уюта и семейных застолий. Гармония вкусов достигается благодаря мягкости фарша, пикантности специй и свежести брокколи, которая придает легкость. Запеченный до золотистой корочки, рулет получается ароматным и аппетитным. Он отлично подойдет как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Нарезанный ломтиками, рулет красиво смотрится на тарелке, а его сытность делает его идеальным выбором для полноценного обеда. Сочетание мяса, овощей и яиц обеспечивает баланс питательных веществ и насыщенность вкуса, делая это блюдо истинным кулинарным удовольствием.

Мясной рулет с яйцом и брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
581.2ккал
Белки
36грамм
Жиры
40.2грамм
Углеводы
17.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В глубокой миске соединить два вида фарша — свиной и говяжий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиной фарш: 500 г
    2. Говяжий фарш: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить натертую на мелкой терке одну крупную картофелину либо 2 небольших.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Добавить натертую на крупной терке луковицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Добавить вымоченный в молоке белый хлеб без корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 100 г
    2. Молоко: 50 мл
  • Шаг 5

    5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 6

    6

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Добавить сухой чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Тщательно вымешать фарш.

  • Шаг 9

    9

    Постелить на стол пищевую пленку и выложить фарш ровным слоем.

  • Шаг 10

    10

    С одного края выложить на фарш отварные яйца и соцветия брокколи, чередуя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Капуста брокколи: 200 г
  • Шаг 11

    11

    Аккуратно свернуть рулет.

  • Шаг 12

    12

    Выложить рулет на противень и смазать сверху небольшим количеством майонеза. Поставить в духовку запекаться при температуре 180 градусов в течение часа до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
  • Шаг 13

    13

    Подавать.