З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Морской язык под лимонным соусом

2 порции

30 минут

Морской язык под лимонным соусом — это настоящее воплощение средиземноморской кулинарии. Легкий, изысканный и невероятно ароматный, этот рецепт берет свое начало в традиционной испанской кухне, где морепродукты играют ключевую роль. Нежное филе морского языка, обжаренное до золотистой корочки, гармонично сочетается с освежающим лимонным соусом, который придает блюду тонкую кислинку и подчеркивает его нежность. Петрушка добавляет свежести, а сливочное масло делает текстуру особенно шелковистой. Это блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для торжественного обеда, радуя своей утонченностью и простотой. Его лучше всего подавать с бокалом белого вина и гарниром из свежих овощей, чтобы полностью насладиться его вкусовым богатством.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
432.4
ккал
23.3g
грамм
31.3g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе морского языка
400 
г
Сливочное масло
50 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
3 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Посолить, поперчить филе, обвалять в муке с двух сторон и обжарить на масле (1–2 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского языка400 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Пшеничная мука2 столовые ложки
    5. Сливочное масло50 г
  • 2

    Выложить на тарелку. На сковороде с маслом обжарить ломтики лимона, всыпать порубленную мелко зелень. Убрать с огня, посолить, поперчить. Полить рыбу маслом с зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Лимон3 куска
    3. Петрушка1 пучок
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты