ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морской язык под лимонным соусом

2 порции

30 минут

Морской язык под лимонным соусом — это настоящее воплощение средиземноморской кулинарии. Легкий, изысканный и невероятно ароматный, этот рецепт берет свое начало в традиционной испанской кухне, где морепродукты играют ключевую роль. Нежное филе морского языка, обжаренное до золотистой корочки, гармонично сочетается с освежающим лимонным соусом, который придает блюду тонкую кислинку и подчеркивает его нежность. Петрушка добавляет свежести, а сливочное масло делает текстуру особенно шелковистой. Это блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для торжественного обеда, радуя своей утонченностью и простотой. Его лучше всего подавать с бокалом белого вина и гарниром из свежих овощей, чтобы полностью насладиться его вкусовым богатством.

Морской язык под лимонным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
432.4ккал
Белки
23.3грамм
Жиры
31.3грамм
Углеводы
14.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Посолить, поперчить филе, обвалять в муке с двух сторон и обжарить на масле (1–2 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского языка: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    5. Сливочное масло: 50 г
  • 2

    Выложить на тарелку. На сковороде с маслом обжарить ломтики лимона, всыпать порубленную мелко зелень. Убрать с огня, посолить, поперчить. Полить рыбу маслом с зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Лимон: 3 куска
    3. Петрушка: 1 пучок
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу