ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе морского языка с томатным соусом, грибами, мидиями и тертым сыром

6 порций

35 минут

Филе морского языка с томатным соусом, грибами, мидиями и тертым пармезаном – это истинное воплощение утонченной европейской гастрономии. Этот рецепт сочетает нежное филе рыбы с насыщенным томатным соусом, ароматными грибами и сочными мидиями, обогащенными белым вином. Запекание под слоем пармезана придает блюду золотистую корочку и насыщенный вкус. Изысканное сочетание морепродуктов и землистых грибов делает это блюдо подходящим как для семейного ужина, так и для торжественного приема гостей. Оно гармонично дополняется бокалом белого вина и легким овощным гарниром. Европейская кухня славится своим вниманием к деталям, а этот рецепт — прекрасный пример ее утонченности и баланса вкусов.

Филе морского языка с томатным соусом, грибами, мидиями и тертым сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
334.7ккал
Белки
32.9грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
2.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Пропустите томатный соус через сито и отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 200 г
  • 2

    Очистите раковины мидий острием ножа и удалите «бородки» (приставшие пучки водорослей), хорошенько промойте под проточной водой. Не используйте мидии с поврежденными раковинами или те, которые не закрываются плотно, если по ним хлопнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 500 г
  • 3

    Положите мидии в кастрюлю, влейте 50 мл вина и 120 мл воды, добавьте лавровый лист и щепотку соли. Накройте кастрюлю крышкой и варите на среднем огне 4–5 минут, пока раковины не раскроются.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 175 мл
    2. Свежие грибы: 200 г
    3. Лавровый лист: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    Выловите мидии шумовкой. Бульон процедите. Если некоторые раковины остались нераскрытыми, избавьтесь от них. Извлеките мякоть мидий и выложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 500 г
  • 5

    В кастрюлю сложите грибы, сливочное масло, лимонный сок и щепотку соли. Накройте крышкой и варите на медленном огне 8 минут, после чего вмешайте грибы в томатный соус и добавьте оставшееся вино.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы: 200 г
    2. Сливочное масло: 20 г
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Томатный соус: 200 г
    6. Белое сухое вино: 175 мл
  • 6

    Разогрейте духовку до 200 градусов. На дно формы для запекания вылейте немного соуса и уложите на него одним слоем рыбное филе. Просушите мидии и выложите их вторым слоем на рыбу. Сверху полейте оставшимся томатным соусом и посыпьте сыром. Запекайте до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 200 г
    2. Филе морского языка: 1.2 кг
    3. Мидии: 500 г
    4. Томатный соус: 200 г
    5. Тертый сыр пармезан: 50 г
  • 7

    Подавайте на стол, не вынимая из формы, сразу по готовности.