ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Манты по-узбекски

4 порции

30 минут

Манты по-узбекски — это классическое блюдо узбекской кухни, воплощающее ее богатые вкусовые традиции. Эти сочные мясные мешочки из тонкого теста с ароматной начинкой из баранины и лука обладают насыщенным, слегка пряным вкусом благодаря добавлению черного перца и соли. Ключевой ингредиент — баранье сало, которое делает фарш особенно нежным и сочным. Манты готовят на пару, что позволяет сохранить всю их сочность и раскрыть вкус ингредиентов. Исторически это блюдо появилось как часть кочевой культуры, где паровая обработка позволяла максимально сохранить полезные свойства мяса. Манты принято подавать с соусами — например, с томатным или сметанным, а также с зеленью. Они идеально подходят для семейных ужинов и праздничных застолий, являясь неотъемлемой частью узбекского кулинарного наследия.

Манты по-узбекски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
776.7ккал
Белки
31.5грамм
Жиры
32.7грамм
Углеводы
93.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Из муки, воды и соли замесить эластичное тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 400 г
    2. Вода: 0.5 стакан
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    К мелко нарубленной баранине добавить мелко нашинкованный лук, соль, перец, тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 500 г
    2. Репчатый лук: 6 штук
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Тесто тонко раскатать, нарезать на квадраты 10х10 см. В середину каждого выложить фарш, поверх фарша поместить кусочек бараньего сала, налепить манты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранье сало: 50 г
  • 4

    Уложить подготовленные манты на смазанные маслом касканы, поместить решетки над кастрюлей с кипящей водой и варить 45 минут.