З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Манная каша с крапивой и капустой

2 порции

45 минут

Манная каша с крапивой и капустой представляет собой интересное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру манной крупы и яркий вкус свежих овощей. Крапива придаёт блюду особый характер, добавляя в него лёгкую горечь и полезные микроэлементы, а капуста обогащает его сытностью и хрустом. Этот рецепт стал частью кулинарного наследия из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», и его можно смело преподносить как оригинальное предложение на завтрак или обед.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
187
ккал
3.7g
грамм
10.2g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Манная крупа
50 
г
Крапива
50 
г
Капуста
50 
г
Сливочное масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Листья крапивы обдать кипятком и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива50 г
  • 2

    Капусту вымыть и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста50 г
  • 3

    На дно кастрюли положить слой капусты, на нее ровным слоем высыпать манную крупу, закрыть все слоем крапивы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа50 г
    2. Крапива50 г
    3. Капуста50 г
  • 4

    Залить содержимое кастрюли 100 мл подсоленной воды, варить в течение 10–15 минут, затем накрыть кастрюлю крышкой и дать каше упреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты