ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Манная каша с крапивой и капустой

2 порции

45 минут

Манная каша с крапивой и капустой представляет собой интересное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру манной крупы и яркий вкус свежих овощей. Крапива придаёт блюду особый характер, добавляя в него лёгкую горечь и полезные микроэлементы, а капуста обогащает его сытностью и хрустом. Этот рецепт стал частью кулинарного наследия из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», и его можно смело преподносить как оригинальное предложение на завтрак или обед.

Манная каша с крапивой и капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
187ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
20.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Листья крапивы обдать кипятком и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива: 50 г
  • 2

    Капусту вымыть и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 50 г
  • 3

    На дно кастрюли положить слой капусты, на нее ровным слоем высыпать манную крупу, закрыть все слоем крапивы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа: 50 г
    2. Крапива: 50 г
    3. Капуста: 50 г
  • 4

    Залить содержимое кастрюли 100 мл подсоленной воды, варить в течение 10–15 минут, затем накрыть кастрюлю крышкой и дать каше упреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка