ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лососевые стейки с медом и соевым соусом

4 порции

15 минут

Лососевые стейки с медом и соевым соусом — это изысканное блюдо европейской кухни, которое гармонично сочетает сладость меда, насыщенную солоноватость соевого соуса и ароматный акцент чеснока и кунжутного масла. Этот рецепт восходит к кулинарным традициям, где карамелизированные и маринованные продукты становятся ярким проявлением вкуса. Лосось, обладающий нежной текстурой и богатым вкусом, прекрасно впитывает ароматные нотки маринада, а быстрая обжарка сохраняет сочность рыбы. Блюдо идеально сочетается с рисом или запеченными овощами, создавая питательный и сбалансированный ужин. Лимонный сок придаёт лёгкую кислинку, подчеркивая свежесть блюда. Такое угощение подойдет как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, удивляя гостей своей простотой и элегантностью.

Лососевые стейки с медом и соевым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
280ккал
Белки
22.6грамм
Жиры
16.4грамм
Углеводы
9.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать выжать лимон, смешать с мелко нарезанным чесноком, медом, кунжутным маслом и соевым соусом. Мариновать в этой смеси стейки лосося в течение часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Мед: 2 столовые ложки
    4. Кунжутное масло: 2 столовые ложки
    5. Соевый соус: 80 мл
    6. Филе лосося: 4 куска
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Обжарить стейки до готовности, пяти минут будет достаточно. Гарнировать рисом или печеными овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 4 куска