З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Куриные шашлыки в кунжуте

4 порции

30 минут

Куриные шашлыки в кунжуте — это изысканное сочетание нежности куриного мяса и хрустящей текстуры кунжутных семечек. Этот рецепт, вдохновленный европейской кухней, приобретает восточные нотки благодаря маринаду из соевого соуса, меда и лимонного сока, который придает мясу тонкую сладковато-кислую глубину вкуса. Кунжут, покрывающий сочное куриное филе, добавляет ему ореховую выразительность, делая блюдо гармоничным и насыщенным. Этот шашлык идеально подходит для приготовления на гриле или мангале, создавая ароматный и аппетитный ужин. Его можно подавать с освежающим соусом или легким салатом, что делает его универсальным вариантом как для повседневного приема пищи, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
239.5
ккал
47.9g
грамм
3.8g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимонный сок
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Мед
1 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Филе куриной грудки
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте лимонный сок, соевый соус, мед и измельченный чеснок. Добавьте нарезанный небольшими кусочками грудки, перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Мед1 чайная ложка
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Филе куриной грудки4 штуки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Наденьте курицу на шампуры и жарьте примерно 4 минуты до готовности. Посыпьте кунжутом и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты