ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные шашлыки в кунжуте

4 порции

30 минут

Куриные шашлыки в кунжуте — это изысканное сочетание нежности куриного мяса и хрустящей текстуры кунжутных семечек. Этот рецепт, вдохновленный европейской кухней, приобретает восточные нотки благодаря маринаду из соевого соуса, меда и лимонного сока, который придает мясу тонкую сладковато-кислую глубину вкуса. Кунжут, покрывающий сочное куриное филе, добавляет ему ореховую выразительность, делая блюдо гармоничным и насыщенным. Этот шашлык идеально подходит для приготовления на гриле или мангале, создавая ароматный и аппетитный ужин. Его можно подавать с освежающим соусом или легким салатом, что делает его универсальным вариантом как для повседневного приема пищи, так и для праздничного застолья.

Куриные шашлыки в кунжуте
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
239.5ккал
Белки
47.9грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
3.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте лимонный сок, соевый соус, мед и измельченный чеснок. Добавьте нарезанный небольшими кусочками грудки, перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Мед: 1 чайная ложка
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Филе куриной грудки: 4 штуки
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Наденьте курицу на шампуры и жарьте примерно 4 минуты до готовности. Посыпьте кунжутом и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки:  по вкусу