ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные рулетики с каперсами и анчоусами

4 порции

30 минут

Куриные рулетики с каперсами и анчоусами – утонченное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность курицы, пикантную солоноватость анчоусов и освежающую кислинку каперсов. Оно отражает традиции средиземноморской гастрономии, где используются простые, но выразительные ингредиенты. Сочетание белого вина, обжаренного лука и специй придает блюду изысканный аромат, делая его идеальным для праздничного ужина. Рулетики получаются сочными, с легким пряным оттенком, а гармония вкусов создает незабываемые впечатления. Блюдо отлично подходит как самостоятельное угощение или может быть дополнено свежими овощами и хрустящим багетом, подчеркивая его средиземноморский характер.

Куриные рулетики с каперсами и анчоусами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
644.5ккал
Белки
99.8грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
4.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Слегка отбейте куриные грудки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
  • 2

    На каждую грудку положить по одному филе анчоуса и несколько каперсов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе анчоуса: 4 штуки
    2. Каперсы: 50 г
  • 3

    Скатать грудку в рулетик и закрепить зубочисткой.

  • 4

    Разогреть в сковороде оливковое масло вместе со сливочным и обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 5

    Положить в сковороду грудки и обжарить их до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
  • 6

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Влить белое вино, увеличить огонь, довести до кипения и подождать, пока часть вина испарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 200 мл
  • 8

    Накрыть крышкой и тушить на уменьшенном огне 20 минут. Подавать горячим.