ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные грудки со шпинатом

6 порций

55 минут

Куриные грудки со шпинатом — это гармоничное сочетание нежного мяса и ароматной зелени, дополненное сливочным сыром и чесноком. Этот рецепт берет свои корни в американской кухне, где ценят простоту приготовления и насыщенные вкусы. Шпинат придаёт сочность и тонкую травянистую нотку, а сливочный сыр делает блюдо мягким и бархатистым. Запекание позволяет сохранить все ароматы внутри, создавая насыщенную текстуру и изысканное послевкусие. Такое блюдо идеально подойдет для праздничного ужина или повседневного обеда, отлично сочетается с легкими салатами и картофельными гарнирами. Невероятное удобство в подаче: грудки, фаршированные шпинатом, выглядят аппетитно и эстетично, а каждое откусывание раскрывает слои вкусовых ощущений. Оно одновременно питательное и утонченное, воплощая простоту с оттенком изысканности.

Куриные грудки со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
21.5ккал
Белки
1грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
2.1грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Надрежьте куриные грудки, чтобы получился карман.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 6 г
  • 3

    В кастрюле смешайте шпинат, сливочный сыр, чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат:  по вкусу
    2. Сливочный сыр: 30 г
    3. Мелко рубленный чеснок: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Поставьте на огонь и грейте, пока сливочный сыр не размягчится и не получится паста.

  • 5

    Выложите полученную смесь в куриные грудки и закрепите зубочистками.

  • 6

    Выпекайте в неглубокой сковороде в течение 35–40 минут.