ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные грудки гриль по-гречески

4 порции

75 минут

Куриные грудки гриль по-гречески – это настоящая ода средиземноморскому вкусу, сочетающему свежесть и насыщенность. Этот рецепт уходит корнями в греческую кухню, где маринованные в лимонном соке, орегано и чесноке блюда занимают особое место. Легкая кислинка лимона оттеняет нежность куриного филе, а аромат орегано и чеснока добавляет насыщенность вкусу. Завершающие штрихи — пикантный сыр фета и маслины — придают блюду аутентичность и глубину. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья на свежем воздухе. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а богатство вкусов не оставляет равнодушными истинных гурманов.

Куриные грудки гриль по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
166.8ккал
Белки
24грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
1.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте лимонный сок, орегано, чеснок, соль в неглубоком блюде. Хорошо пеемешайте. Добавьте оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    3. Молотый сушёный чеснок: 0.5 чайная ложка
    4. Оливковое масло: 2 чайные ложки
  • 2

    Добавьте курицу. Маринуйте 30-60 минут, перевернув курицу один раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 штуки
  • 3

    Обжарьте на гриле по своему вкусу до готовности.

  • 4

    Посыпьте курицу сыром фета и оливками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета:  по вкусу
    2. Оливки без косточек:  по вкусу