ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриная печенка со стручковой фасолью

4 порции

45 минут

Куриная печенка, приготовленная со стручковой фасолью, представляет собой гармоничное сочетание нежного мяса и хрустящей зеленой фасоли. Это блюдо, обладающее насыщенным вкусом, идеально подходит как для повседневного обеда, так и для более торжественного повода. Вдохновение для рецепта пришло из страниц журнала «Кулинарный практикум», где кулинары делятся проверенными временем секретами. Куриная печенка обладает мягкой текстурой и богатым вкусом, а стручковая фасоль придаёт ему свежесть и лёгкость, что делает это сочетание особенно аппетитным.

Куриная печенка со стручковой фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
214.1ккал
Белки
17.7грамм
Жиры
11.8грамм
Углеводы
9.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Стручковую фасоль, не размораживая, отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 450 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой со льдом, чтобы сохранить цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 450 г
  • 3

    Промыть куриную печенку, срезать жилки и жир, нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная печень: 300 г
  • 4

    Морковь и лук очистить, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
  • 5

    Разогреть на сковороде сливочное масло и обжаривать лук 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 6

    Затем добавить к луку морковь, перемешать и жарить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 7

    Выложить на сковороду с луком и морковью печенку и готовить 5 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная печень: 300 г
  • 8

    Добавить сметану и отваренную фасоль, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
    2. Зеленая стручковая фасоль: 450 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 9

    Перемешать и тушить 2–3 минуты.