ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в медово-соевом соусе

4 порции

20 минут

Курица в медово-соевом соусе — это гармония вкусов, где нежное куриное филе пропитывается глубоким, насыщенным соусом с восточными нотками. Мед придаёт блюду сладкую карамельную мягкость, а соевый соус и имбирь добавляют пикантность. Это сочетание пришло к нам из азиатской кухни, но со временем стало популярным и в Европе. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для эффектной подачи гостям. Подаётся с гарниром из риса или свежих овощей, оно дарит тепло и насыщенность каждому кусочку. Простое в приготовлении, оно позволяет почувствовать себя искусным кулинаром, создавая ресторанное впечатление на домашней кухне.

Курица в медово-соевом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
106ккал
Белки
16.6грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
7.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Обжарить нарезанное филе на оливковом/подсолнечном масле почти до полной готовности. Переложить филе на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 2

    На ту же сковородку, где вы только что обжаривали курицу, влить соевый соус, воду, уксус, мед, тонко нарезанный (2-3мм) имбирь. Помешивать будущий соус пока мед растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 70 мл
    2. Вода: 100 мл
    3. Яблочный уксус: 1 столовая ложка
    4. Мед: 2 столовые ложки
    5. Корень имбиря: 10 г
  • 3

    Добавить в соус курицу, уменьшить огонь, почти до самого маленького и тушить курицу минут 15-20. Главное выпарить соус и дать курице впитать его по максимуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 4