ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в апельсиново-горчичном соусе

4 порции

60 минут

Курица в апельсиново-горчичном соусе — это гармоничное сочетание пикантности и сладости, рожденное в европейской кулинарной традиции. Нежное куриное филе пропитывается ароматом цитрусовых и легкой остротой горчицы, создавая неповторимую палитру вкусов. Истоки этого рецепта восходят к идее соединения фруктовой свежести с насыщенными мясными нотами, что делает блюдо не только вкусным, но и изысканным. Хрустящая ореховая корочка добавляет текстурную глубину, а густой маринад превращает курицу в сочное лакомство. Это блюдо идеально для торжественного ужина или уютного семейного обеда, подчеркивая утонченность и богатство гастрономии. Курица в апельсиново-горчичном соусе радует балансом вкусов и аппетитной подачей, оставляя теплое послевкусие цитрусовой свежести и легкой пряности.

Курица в апельсиново-горчичном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
561.6ккал
Белки
62.7грамм
Жиры
24.8грамм
Углеводы
19.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе натереть солью, перцем.

  • 2

    С 1 апельсина мелкой тёркой снять цедру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
  • 3

    Из апельсина и 1/2 лимона выжать сок, смешать его с 3 ч.л горчицы и 1 ст.л мёда, полить курицу и отправить в холодное место на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Лимон: 1 штука
    3. Горчица: 5 чайная ложка
    4. Мед: 2 столовые ложки
  • 4

    Орехи перемешать с цедрой апельсина, обвалять в получившейся смеси куриные кусочки и жарить сначала на большом огне, затем огонь уменьшить и добавить куриный маринад, тушить ещё 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толчёные грецкие орехи: 70 г
    2. Апельсины: 2 штуки
    3. Куриное филе: 1 кг
  • 5

    Для соуса: 2 ст.л растительного масла взбить с соком 1 апельсина, половиной лимона, 1 ст.л мёда и 2.ч.л горчицы, посолить и поперчить по вкусу. Соус можно подать отдельно или полить уже готовую курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Апельсины: 2 штуки
    3. Лимон: 1 штука
    4. Мед: 2 столовые ложки
    5. Горчица: 5 чайная ложка