ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица терияки.

4 порции

30 минут

Курица терияки — это одно из самых известных блюд японской кухни, восхитительное сочетание сладости, солености и нежности. Название «терияки» происходит от японских слов «тери» (блеск) и «яки» (жарка), что указывает на способ приготовления: мясо карамелизуется в густом соусе, создавая аппетитную глазурь. Этот рецепт гармонично объединяет аромат соевого соуса, сладость коричневого сахара, пикантность саке и мирина, а также согревающую нотку имбиря. Тонко отбитая куриная грудка нежно пропитывается маринадом, затем обжаривается до золотистого цвета и томится в соусе, приобретая насыщенный вкус. Подается с воздушным рисом, украшенным шнитт-луком, что делает блюдо не только вкусным, но и эстетически красивым. Идеально как для уютного ужина, так и для праздничного стола!

Курица терияки.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
718.4ккал
Белки
66.2грамм
Жиры
14.4грамм
Углеводы
74грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Положите каждую грудку между 2 кусками пленки и отбейте до толщины 1 см. В миску положите соевый соус, саке, мирин, сахар и 1 чайную ложку имбиря, перемешайте, пока сахар не растворится. Добавьте курицу и перемешайте. Закройте и поставьте в холодильник на 1 час, 1 раз перевернув.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
    2. Саке: 2 столовые ложки
    3. Мирин: 1.5 столовая ложка
    4. Коричневый мягкий сахар: 1.5 столовая ложка
    5. Тертый имбирь: 3 чайные ложки
    6. Куриная грудка: 4 штуки
  • 2

    В большой кастрюле доведите воду до кипения, добавьте рис и варите 12 минут, помешивая. Слейте и добавьте нарезанный шнитт-лук и оставшийся имбирь. Накройте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 300 г
    2. Шнитт-лук: 2 столовые ложки
    3. Тертый имбирь: 3 чайные ложки
  • 3

    Обсушите курицу, сохранив маринад. Разогрейте масло в сковороде и жарьте курицу на среднем огне 5 минут, переверните и жарьте еще 4 минуты. Переложите на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Добавьте маринад и 3 столовые ложки воды в сковороду. Доведите до кипения на сильном огне и выложите обратно курицу и соки от нее. Тушите 5-6 минут, перевернув 1 раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 3 столовые ложки
    2. Саке: 2 столовые ложки
    3. Мирин: 1.5 столовая ложка
    4. Коричневый мягкий сахар: 1.5 столовая ложка
    5. Тертый имбирь: 3 чайные ложки
    6. Куриная грудка: 4 штуки
    7. Длиннозерный рис: 300 г
    8. Шнитт-лук: 2 столовые ложки
    9. Тертый имбирь: 3 чайные ложки
  • 5

    Подавайте курицу целыми кусками или порезав по диагонали на полоски и нанизав на шпажки. В качестве гарнира подавайте рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 300 г