ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с ростками сои и карри

4 порции

10 минут

Курица с ростками сои и карри — это удивительное блюдо, сочетающее нежность куриного мяса, хрустящие ростки сои и ароматную пряность карри. Впитав в себя нотки европейской кухни, оно приобретает экзотический оттенок благодаря добавлению консервированных фруктов и соевого соуса. Истоки таких сочетаний уходят в стремление поваров объединить традиционные и восточные вкусы, создавая гармонию между сладким и пикантным. Блюдо обладает насыщенным, слегка сладковатым вкусом с приятной кремовой текстурой, идеально подходящей для подачи с рисом или свежими овощами. Оно станет прекрасным выбором для уютного ужина или необычного гастрономического эксперимента, раскрывая новые грани вкусовых ощущений.

Курица с ростками сои и карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
438.8ккал
Белки
34.6грамм
Жиры
28грамм
Углеводы
13.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть и нарезать порционными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 600 г
  • 2

    Ростки сои промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои: 250 г
  • 3

    Положить в форму для микроволновки курицу и ростки сои, влить бульон и готовить под крышкой 5 минут при полной мощности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 600 г
    2. Ростки сои: 250 г
    3. Куриный бульон: 100 мл
  • 4

    Добавить в курицу нарезанные кубиками консервированные ананасы и персики, сливки, соевый соус и карри. Готовить в том же режиме 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные фрукты: 200 г
    2. Сливки: 100 мл
    3. Соевый соус: 2 чайные ложки
    4. Карри: 1 чайная ложка
  • 5

    Крахмал развести в небольшом количестве холодной воды и влить в кастрюлю. Посолить, поперчить и готовить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал: 1 столовая ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу