ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с картофелем, запеченная в кефире с чесноком и травами

4 порции

40 минут

Курица с картофелем, запеченная в кефире с чесноком и травами, — это блюдо, наполненное уютом русской кухни. Кефир делает мясо невероятно нежным, а чеснок и прованские травы придают ему аромат и пикантность. Картофель, пропитавшийся соками курицы и маринада, становится мягким и насыщенным вкусом, а томаты черри добавляют легкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов, когда хочется согревающей домашней еды. Его корни уходят в традиции русской кухни, где молочные продукты часто используются для маринования мяса, делая его мягким и сочным. Подавая запеченную курицу с картофелем, вы получите гармонию текстур и вкусов, сочетающих нежность мяса, аромат специй и мягкость овощей.

Курица с картофелем, запеченная в кефире с чесноком и травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
345.7ккал
Белки
28.1грамм
Жиры
15.8грамм
Углеводы
24.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. Бедра маринуем в течение минут 20–25.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Кефир:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Прованские травы:  по вкусу
    6. Куриные бёдра: 4 штуки
  • 2

    Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 5 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Прованские травы:  по вкусу
  • 3

    Зубчики чеснока раздавливаем ребром ножа и укладываем на картофель. Томаты черри режем на 4 части и тоже выкладываем в форму. Сверху на картофель выкладываем курицу и заливаем остатками маринада. Запекаем в духовке при 200 градусах около 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Помидоры черри: 4 штуки
    3. Куриные бёдра: 4 штуки
    4. Кефир:  по вкусу